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10/01/2011

Alimentos Que Aliviam a Fibromialgia

Quem sofre de dores crônicas, como as da fibromialgia, precisa colocar no prato alimentos fontes de:

- Proteína (ovos, peixe, soja etc)

- Ferro (brócolis, feijão, fígado bovino, etc)

- Cálcio (leite, queijo etc)

- Vitaminas do complexo B (nozes, verduras, amendoim etc).

Os remédios tomados para combater a dor costumam dificultar a absorção desses nutrientes. 

Portanto, capriche no cardápio.

3 comentários:

Anônimo disse...

Gostei muito destas sugestões, sou brasileira moro nos Estados Unidos há pouco tempo e estava pensando numa substituição do feijão, já que aqui as pessoas não tem este hábito e a panela de pressão tem pouco uso.

Wally disse...

Que bom que você gostou!!! :)
Eu tenho procurado não deixar faltar esses ingredientes...

bjos

Marcele Luize disse...

Não sabia disso, vou fazer o teste

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