O psicólogo Fernando Elias José, especialista em preparação para provas, vestibulares e concursos públicos dá algumas dicas para estudar para concursos:- O ideal é estudar primeiro as matérias mais difíceis, pois no início da trajetória de estudos você terá maior energia e disposição.
- Com a aproximação da prova, parta para as matérias que você tiver maior facilidade. Uma dica é intercalar as matérias mais complexas com outras de menor dificuldade, pois assim você terá um ‘descanso’ na rotina de estudos e conseguirá assimilar melhor o conteúdo seguinte.
- É importante também lembrar que uma boa noite de sono ajuda a garantir o sucesso, pois é durante o sono que o conteúdo estudado é fixado na memória.
1 comentários:
Bom dia. Achei que você gostaria de saber que o psicólogo Fernando Elias José está lançando novo livro.
Concursos: Faça sem medo
Fernando Elias José
Lançamento:
7 de junho / 19h30h / Saraiva Megastore Praia de Belas
(Av. Praia de Belas, 1181, 2º Piso)
Bate-papo com o autor e sessão de autógrafos
com participação das co-autoras no livro, as nutricionistas
Denise Pierry e Sandra da Fonte.
O Livro
Com esta obra, o autor se propõe a levar aos leitores e, em especial aos candidatos a provas e concursos, dicas com conhecimentos práticos que sirvam não só para os estudos, mas também para a vida cotidiana. O livro reúne alguns pontos comuns e úteis a todo tipo de concursos e provas, envolvendo temas como crenças, escolhas, pensamentos disfuncionais, gerenciamento do tempo, memória, autoestima, dia da prova, alimentação e técnicas cognitivas e comportamentais.
O autor
Fernando Elias Machado José, especializado em ciências cognitivas comportamentais e com mais de dez anos de experiência na preparação de candidatos a provas, vestibulares e concursos, é mestrando em Cognição Humana pela PUCRS, palestrante, consultor organizacional e psicólogo clínico. É especialista em Diagnóstico Psicológico pela PUCRS e em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela WP Centro de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e também realizou o Curso de Extensão em Psicoterapia Cognitiva na UFRGS, sendo membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, dedicando-se à pesquisa em Ciências Cognitivas.
O livro tem 120 páginas e custa R$ 34,00
Contato: Maristela Bairros
Jornalista
Assessora de Imprensa Editora Artes e Ofícios
51 9388 5833
maristelabairros@arteseoficios.com.br
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