Se você tem um transtorno psicológico, de personalidade etc., aceite que para viver bem é necessário seguir algumas regrinhas básicas.
Em primeiro lugar, você tem que aceitar o seu transtorno. Esse é o primeiro passo.
Admitir o problema é o primeiro passo para a cura, lembra?
A verdade é que ninguém é perfeito e ninguém tem uma vida perfeita.
Sempre há inconvenientes, doenças, transtornos psicológicos, problemas familiares etc etc etc que podem tornar a vida de qualquer um em um inferno... mas só se a pessoa permitir.
Eu conheço pessoas com muitos problemas, talvez nem seja a quantidade deles que impressiona mas a dimensão, tanto de saúde como familiares, que apesar de tudo conseguem ser felizes... E por quê? Porque aceitam sua limitação!
Eu sei que é mais fácil falar do que fazer mas devagar chegamos lá... confie!
Para aceitar o transtorno, é preciso aceitar que você assim como todo mundo não é perfeito.
Alguns tem depressão, outros tem esquizofrenia, muitos tem câncer... e você, bem você tem um transtorno X.
Ao aceitar o transtorno você começa a aceitar a si próprio. Você começa a entender que seu comportamento "esquisito" tem agora uma explicação plausível.
Isso não deve, contudo, servir como justificativa para te impedir de seguir adiante.
O segundo passo, tão importante quanto o primeiro, é seguir a risca o seu tratamento. Leve seu tratamento a sério. Sempre. Não brinque com o uso dos medicamentos.
E siga sempre as instruções de seu médico.
Uma vez iniciado o tratamento, controle seu entusiasmo.
A melhora não vai bater na sua porta no dia seguinte.
Lembre-se: "Devagar e Sempre"...
Mesmo com o tratamento, a crise pode aparecer - especialmente quando engatilhada por alguma situação - mas você já se tornou um paciente consciente e isso ajudará você a atravessá-la com muito menos consequências do que o faria se não tivesse admitido o seu problema.
O importante é não desistir.
Haverá dias em que o desânimo vai impedir o seu progresso...
Mas "Nada como um dia depois do outro", não é mesmo?
Não se deixe abater por pensamentos negativos. Quando eles insistirem em te perturbar faça qualquer coisa que mude o rumo de seus pensamentos. Não podemos impedir um pássaro de pousar numa árvore mas podemos impedir que ele continue ali.
O mesmo acontece com nossos pensamentos.
Não alimente o pássaro! Afugente-o!!!
Um dia você será muito bem sucedido, no outro nem tanto.
Porém lembre-se "Um dia de cada vez"...
Wally elsissy
