Microfisioterapia & A Leitura Biológica

A Microfisioterapia é uma técnica fisioterapêutica manual que surgiu na França há quase 30 anos.

Foi desenvolvida pelos fisioterapeutas franceses Daniel GROSJEAN e Patrice BÉNINI. 

É uma ciência baseada na Física Quântica e na Embriologia, promovendo um tratamento físico e energético ao corpo humano através da pele.

A pele é o primeiro tecido a se formar no feto, por isso, ele guarda todas as "informações ruins" de nossa vida.

É conhecida como um sistema nervoso "exposto" de nosso corpo. O fisioterapeuta, por meio de micro-palpações na pele do paciente, desencadeia um processo de autocura de lesões e traumas físicos, tóxicos e emocionais, evitando a degradação dos tecidos e estimulando suas funções.

Atualmente cerca de 5.000 fisioterapeutas fazem uso dessa habilidade na Europa, a maioria na França e na Bélgica. No Brasil, começou a ser difundida no ano de 2005.

Onde Nasce o Verdadeiro Equilíbrio Emocional

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado é responsável por manter o equilíbrio emocional. 

É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.

Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo.

Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.

Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito.

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros.

A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.

O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro.

Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas na visícula biliar e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono.

Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.

E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado":

- desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais;

- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;

- praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;

- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.

- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;

- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL.

(fonte)

Musicoterapia

♪  ♫ A musicoterapia é uma forma de tratamento que utiliza a música para ajudar no tratamento de problemas, tanto de ordem física quanto de ordem emocional ou mental.

A musicoterapia como disciplina teve início no século 20, após as duas guerras mundiais, quando músicos amadores e profissionais passaram a tocar nos hospitais de vários paises da Europa e Estados Unidos, para os soldados veteranos. ♪  ♫

Logo os médicos e enfermeiros puderam notar melhoras no bem-estar dos pacientes.

De lá para cá, a música vem sendo cada vez mais incorporada às práticas alternativas e terapêuticas. 

Em 1972, foi criado o primeiro curso de graduação no Conservatório Brasileiro de Música, do Rio de Janeiro. Hoje, no mundo, existem mais de 127 cursos, que vão da graduação ao doutorado.♪  ♫

Como atua o musicoterapeuta?

O musicoterapeuta pode utilizar apenas um som, recorrer a apenas um ritmo, escolher uma música conhecida e até mesmo fazer com que o paciente crie sua própria música. 

♪  ♫ Tudo depende da disponibilidade e da vontade do paciente e dos objetivos do musicoterapeuta. 

A música ajuda porque é um elemento com que todo mundo tem contato. 

Através dos tempos, cada um de nós já teve, e ainda tem, a música em sua vida.

A música trabalha os hemisférios cerebrais, promovendo o equilíbrio entre o pensar e o sentir, resgatando a "afinação" do indivíduo, de maneira coerente com seu diapasão interno. ♪  ♫

A melodia trabalha o emocional, a harmonia, o racional e a inteligência. 

A força organizadora do ritmo provoca respostas motoras, que, através da pulsação dá suporte para a improvisação de movimentos, para a expressão corporal.

Indicações da musicoterapia

A música é capaz de estimular e despertar emoções, reações, sensações e sentimentos. Qualquer pessoa é susceptível de ser tratada com musicoterapia. 

♪  ♫ Ela tanto pode ajudar crianças com deficiência mental, quanto pacientes com problemas motores, aqueles que tenham tido derrame, os portadores de doenças mentais, como o psicótico, ou ainda pessoas com depressão, estressadas ou tensas. 

Tem servido também para cuidar de aidéticos e indivíduos com câncer. ♪  ♫♪  ♫

♪  ♫

Não há restrição de idade: desde bebês com menos de um ano até pessoas bem idosas podem ser beneficiados.

Particularmente são indicados no autismo e na esquizofrenia, onde a musicoterapia pode ser a primeira técnica de aproximação. 

A musicoterapia é aplicável ainda em outras situações clínicas, pois atua fundamentalmente como técnica psicológica, ou seja, reside na modificação dos problemas emocionais, atitudes, energia dinâmica psíquica, que será o esforço para modificar qualquer patologia física ou psíquica. 

♪  ♫ Pode ser também coadjuvante de outras técnicas terapêuticas, abrindo canais de comunicação para que estas possam atuar eficazmente.

Que música é a mais indicada?

Músicas com ritmo muito marcante, não servem para o relaxamento, como por exemplo, o rock. O ritmo do rock é constante, ao passo que no relaxamento, a tendência é diminuir o pulso e o ritmo da respiração. ♪  ♫ 

Cada ritmo musical produz um trabalho e um resultado diferente no corpo. Assim há músicas que provocam nostalgia, outras alegria, outras, tristeza, outras melancolia, etc.

Alguns tipos de música podem servir de guia para as necessidades de cada pessoa. Bach, por exemplo, pode ajudar muito no aprendizado e na memória, Rossini, com Guilherme Tell e Wagner, com as Walkirias, ajudam especialmente no tratamento de pacientes com depressão. ♪  ♫

As valsas de Strauss podem contribuir e muito, para os momentos em que se necessita um maior relaxamento, estando bem indicadas para salas de parto. As marchas são um tipo de música que transmite energia, tão importante e escassa em áreas hospitalares de pacientes em convalescença.

♪  ♫ Um bom exemplo disso tem sido o uso da musicoterapia, no auxílio do tratamento da doença de Alzheimer. Doença de caráter progressivo e degenerativo tem, entre seus primeiros sinais, o esquecimento, a dificuldade de estabelecer diálogos, as mudanças de atitude e a diminuição da concentração e da atenção. 

A musicoterapia ajuda a estimular a memória, a atenção e a concentração, o contato com a realidade e o esforço da identidade. 

 ♪  ♫ Trabalha-se ainda a estimulação sensorial, a auto-estima e a expressão dos sentimentos e emoções. ♪  ♫

A melhor ajuda que o tratamento dos pacientes, utilizando a música, pode proporcionar, é que ela, como terapia, torna os obstáculos da doença mais amenos e mais fáceis de serem ultrapassados. ♪ ♫ ♪ 

(fonte: Dor na Alma)

Digitopuntura

O que é

Procedimento em que os dedos fazem uma pressão suave sobre pontos do corpo que acumulam energia. É possível estimulá-los ou suavizá-los. O fluxo de energia fica liberado e recupera-se o equilíbrio perdido.

Benefícios do tratamento

O principal é revitalizar a energia do corpo, desbloqueando pontos que estão travados. "Com isso é possível aliviar tensões, fadiga muscular e dores de diferentes origens. Também previne doenças e trata problemas de coluna, circulação, alergias e insônia, sem a necessidade de remédios", explica a terapeuta holística Terezinha Ziembowicz, de Florianópolis (SC). "No caso das alergias, a digitopuntura pode amenizar 80% dos casos", diz a especialista.

(fonte: Abril.com)

Do-in para Estresse

Nesta massagem, você vai fazer os movimentos de "sim", "talvez", "não" e "não me importo". 
Trinta vezes cada um.

(fonte: Abril.com)

Do-in para TPM

Para diminuir os sintomas da TPM, apalpe a região interior abaixo do ossinho do tornozelo, e vá traçando um caminho até a planta do pé.

Repita algumas vezes. Por fim, meça três dedos de altura acima do ossinho do tornozelo e aperte essa região. Refaça o procedimento no outro pé.

(fonte: Abril.com)

Do-in para Ressaca

Para acalmar a dor de cabeça que surge depois de umas cervejinhas a mais, aperte várias vezes o canto interior da unha do dedão do pé.

(fonte: Abril.com)

Massoterapia

A massoterapia é uma técnica de massagem que tem o ’seu poder de cura’ nas mãos com aplicação de várias técnicas de manipulação de músculos e ossos.

Mas o massoterapeuta pode usar também outras partes do seu corpo para realizar a massagem, como antebraço, cotovelo e pés. 

E seu objetivo é agir de forma positiva sobre a saúde e o bem-estar das pessoas.

Com a massagem, vários benefícios podem ser atribuídos para a saúde física e mental:

- Diminuição do estresse

- Relaxamento

- Redução dos batimentos cardíacos

- Controle da pressão sanguínea

- Melhora da circulação

- Relaxamento dos músculos

- Redução da dor crônica.

- Diminuição do cansaço.

- Fortalecimento do sistema imunológico

- Redução das dores de cabeça

- Melhora da concentração

- Melhora da qualidade de sono 

Dica:

Existem diversos tipos de massagens, tanto ocidentais quanto orientais, mas a escolha vai depender do tipo de problema a ser sanado e outras características do paciente.

(fonte)

Do-in para Dor de Cabeça

Como fazer: com a polpa do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado. 

Massagear: no centro da região carnosa entre a base do polegar e o indicador.

(fonte: Abril.com)

Pra mim funciona :)

Incenso & Aromaterapia

Alecrim
O alecrim ajuda a clarear a mente.
O incenso de alecrim é bom para a concentração e para a memória, além de ativar a criatividade.

Camomila
O incenso de camomila é uma ótima opção para combater o estresse, o nervosismo e a criatividade.

Capim-cidreira
Essa erva ajuda a combater a exaustão mental.
È uma boa opção de incenso para o ambiente de trabalho, já que é indicado para quem precisa manter-se centrado para tomar decisões importantes.

Canela
Ótima opção de incenso para ganhar mais energia.

Cítricos, como laranja
Esses incensos são ótimos contra a ansiedade e a tristeza, já que despertam a alegria e acalmam as tensões.

Hortelã
O incenso da planta atua contra a timidez e a insegurança.

Lavanda
Ótima para espantar a insônia, acalmar e equilibrar as emoções.

Rosa
O incenso da flor ajuda a combater o pânico e o medo.
Ele é ideal para os momentos de dificuldade no trabalho ou na vida pessoal.

Sândalo
Desperta a espiritualidade e é recomendado para aguçar a intuição.

Ylang-Ylang
Afrodisíaco, o aroma é usado para reforçar a autoestima e estimular a sensualidade.

Sabal Serrulata - Tintura Mãe

Estava pesquisando meus sintomas de infecção renal e urinária na Net e encontrei uma homeopatia que é a minha cara.

Fiquei chocada com a compatibilidade dos meus sintomas com os sintomas da pessoa que deve ser tratada com a Sabal Serrulata - uma homeopatia usada em tintura mãe. Foram poucos os sintomas que ficaram de fora.

Bom, já comprei e começo o tratamento hoje :)

Definição:

A pessoa Sabal Serrulata é irritável, impaciente e intolerante.

Da mesma forma, é totalmente indiferente às necessidades dos outros, é muito focada em seus sofrimentos próprios, e quer ser deixado sozinho, e sente vontade de morrer. 

Sente grande apatia.

Extremamente triste e deprimida antes da menstruação. 

Sentimentos de alegria surgem, apesar da dor.

Confuso, tende a remoer o problema. Não consegue lembrar o que leu.

Sente medo do sono (ou de dormir), pois teme dormir e acordar com um susto.

Sente-se pior à noite, quando deitada, quando o tempo está úmido, e piora com movimento.

As vezes melhora depois de dormir.

A dor é acentuada, ou as vezes tem cólicas.

É errático ou radiante.

Os sintomas são agravados no início da manhã.

Desejo constante de leite.

Forte dor de cabeça com vertigem e visão fraca. Dor de cabeça aparece e desaparece de repente. 

Cefaléia ou dor saindo da região do nariz até o centro da testa. 

Sensação de aperto no cérebro.

Espirros e/ou tosse constantes e lacrimejamento. 

Catarro nasal.

Nevralgia leve no queixo e têmpora direita.

Palidez.

Ardor intenso na boca e garganta, seguido por uma sensação de dormência, como se a mucosa estivesse coberto de graxa. 

Queimação na língua como se tivesse queimado.

Queimação na garganta, seguido por uma sensação de suavidade.

Arrotos com ácido. Gastralgia aguda. Irritação gástrica. 

Gastrite aguda com azia terrível.

Dor muito intensa e dores na barriga, que aparecem de repente, espalhando em direções diferentes (pernas, estômago, etc.) chegando no ovário, ou para cima e para baixo na barriga ou no lado esquerdo.

Fezes secas e as vezes escuras.

Desejo constante de urinar e micção freqüente à noite, às vezes com sangue. Dor ao urinar, ardor ao urinar e, em seguida, às vezes, com urgência, como cistite, e até mesmo algumas gotas de sangue.

Tensão na uretra incompletamente. Dor na bexiga que vai até púbis, epigástrio e rim esquerdo.

Enurese.

Dor nos ovários, irradiando para cima ou para baixo. 

Menstruação atrasada. 

Prurido vulvar. 

Peso no útero. 

Dor nos seios.

Queda de cabelos.

Hipogalactia. 

Comichão ou dor no peito.

Grave dor nas costas antes e durante a menstruação. 

Dores agudas nas coxas, indo em direção das articulações dos joelhos e tornozelos.

Adicionais:

A Sabal Serrulata é um dos medicamentos mais importantes no tratamento da hipertrofia da próstata, segundo alguns autores, "é maravilhoso, mesmo que não haja câncer" (Grimmer).

Foi chamado de o "cateter homeopático" e pode evitar a cirurgia em um grande número de casos.

É indicado também para pacientes idosos com hipertrofia da próstata e dificuldade de micção.

Ótimo para a perda de potência sexual e Gonorréia crônica. 

Posologia:

Deve ser utilizado na tintura-mãe, dando 10 gotas de cada vez, uma a três vezes ao dia. (a farmacêutica homeopática com quem conversei recomendou que eu tomasse ao menos duas vezes ao dia)

(Fonte: Saúde Completa & Salud Bio)

Tratamento com Música

Segundo uma nova pesquisa da Universidade Caleidonian de Glasgow, as emoções que a música desperta podem ser usadas para tratar dores físicas e depressão.

O projeto, que reuniu engenharia de áudio e psicologia musical, procurou analisar de que forma a música nos ajuda quando estamos passando por momentos difíceis na vida. 

Segundo os pesquisadores, os resultados mostraram que isso é mais complicado do que assumir que a música rápida nos deixa mais felizes enquanto a música lenta faz com que fiquemos tristes.

Primeiro é importante saber que as letras das músicas, e não apenas o ritmo, influenciam o nosso humor. 

Outro fator importante apontado pelos cientistas é o que você associa com a música (se você estava se sentindo bem quando a ouviu pela primeira vez, por exemplo).

Durante a pesquisa, voluntários ouviram várias músicas de diferentes estilos que nunca haviam escutado antes. Depois eles indicavam que sentimento a música passava.

O resultado mostrou que as músicas associadas com sentimentos positivos têm uma batida regular, timbre claro e constante.

O próximo passo do projeto é criar um modelo matemático que “traduza” a habilidade das músicas de transmitir emoções e convertê-lo em um programa de computador que analise as necessidades de cada indivíduo e componha uma música especial para ele, podendo substituir antidepressivos e remédios para a dor física.

(fonte: hypescience)

Yoga - Asthanga

Odori Yoga

Propriedades Terapêuticas da Bergamota

Continuação da série Aromaterapia - O Perfil dos Óleos Essenciais 

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O que o torna único é o uso do óleo essencial de bergamota, que dá sabor a muitas bebidas e doces. 

A fragrância profunda e cítrica da bergamota é também um componente popular em perfumes masculinos, e muito usada em aromaterapia.

Uma pequena árvore cítrica originária da Ásia tropical produz a fruta verde e arredondada cujos óleos são extraído da casca antes do amadurecimento. 

O óleo de coloração esverdeada só conquistou apreço quando a árvore foi plantada em Bérgamo, Itália, no século 15. Lá a fruta passou a ser usada no tratamento de febres, malária e vermes intestinais. Ela também é cultivada nos climas tropicais da Califórnia, Flórida e Caribe.

De acordo com a lenda, Cristóvão Colombo levou a árvore ao Caribe, onde ela é usada em práticas de vodu para proteger pessoas contra o azar. Colombo pode ter tido razões pessoais para levar a bergamota na viagem. Levar a fruta seca no bolso era uma superstição que supostamente mantinha um viajante seguro em suas jornadas, e reduzia o desgaste do percurso. 

Os modernos aromaterapeutas sugerem pingar algumas gotas de bergamota  em um pedaço de pano e levá-lo no bolso ou mala. Cheirar o pano durante uma viagem pode reduzir o estresse, depressão, ansiedade ou insônia.

Principais componentes da bergamota: acetato de linalil, linalol e até 300 outros componentes, entre os quais bergapten. 

O aroma da bergamota: uma fragrância fresca, verde, limpa e refrescante, mas ligeiramente aguda e balsâmica, se comparada a outros cítricos. Ele se mistura bem a outros aromas, tornando outras fragrâncias mais suaves e ricas. 

Propriedades terapêuticas da bergamota: anti-séptica, antiinflamatória, antidepresseiva, antiviral, antibiótica. 

Usos da bergamota: a bergamota combate diversos vírus, entre os quais os causadores da gripe, herpes, cobreiro e catapora. Devido às suas versáteis propriedades antibióticas, também trata de infecções bacterianas no sistema urinário e diversas condições de pele, entre as quais eczemas. O melhor uso é em forma diluída, em loção ou óleo de massagem aplicado externamente sobre a área afetada.

Como desodorante natural não só oferece aroma agradável mas mata as bactérias responsáveis pelo mau cheiro. 30 gotas de óleo em uma xícara de amido de milho ou três gotas por 10 mililitros de hamamélia, comprada em farmácia, fazem um desodorante instantâneo. A bergamota,  quando inalada só perde para a lavanda em sua capacidade de relaxar a mente.

Avisos sobre a bergamota: devido ao bergapten, a bergamota pode causar fotossensibilidade, com pigmentação anormal de pele em caso de uso externo por indivíduos sensíveis e expostos ao sol. 

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Há um óleo essencial sem bergapten; a embalagem deve conter essa informação. Embora a idéia de produzir um chá Earl Grey em casa possa parecer atraente, melhor deixar a tarefa aos especialistas. Eles acrescentam uma quantidade mínima de óleo essencial ao chá, em proporção na qual a ingestão é segura.