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29/07/2012

A Contenção da Autenticidade

Hoje eu aprendi uma grande lição.

Uma lição que eu já estava cansada de aprender na teoria, mas que quando se aprende na prática é totalmente diferente.

“Nós só damos valor (de verdade) quando perdemos”

E porque eu não enxerguei o verdadeiro valor, eu esqueci de praticar a contenção.
Autenticidade demais faz mal. Envenena.
E vicia. 
Uma vez que se começa a praticar a autenticidade, é difícil parar.
Não se pode ser autêntico o tempo todo.
Aquele que não reserva um pouquinho de si para si acaba se perdendo de si mesmo.

Autenticidade demais cansa.
Autenticidade demais causa desconforto.

Autenticidade demais assusta.
Mostrar o seu canto mais obscuro da alma e convidar o outro a entrar nem sempre é uma boa alternativa.

A autenticidade só me deu prejuízo.
.
E por isso...
...hoje volto a tirar minhas máscaras da gaveta.
E coloco um ponto final na autenticidade.
Ou pelo menos... um ponto e vírgula.
Wally

19/06/2012

A Árvore da Minha Vida

Era uma vez uma árvore.

Desde que ela se conhecia por árvore, ela sabia que era uma árvore diferente. O que ela não sabia era se a diferença estava na semente, na raiz, ou na terra em que fora plantada.

Ela olhava para as outras árvores do campo, muitas vezes desejando ser uma árvore normal, como as demais.

Quando chegou o dia de brotar as primeiras folhas, ela insistiu que algumas de suas folhas fossem vermelhas. Mamãe árvore fez de tudo para dissuadi-la: “Folhas têm de ser verdes!” - disse ela - mas sem sucesso.

E assim a copa cresceu com algumas folhas coloridas.
Muitas árvores vizinhas apontavam suas folhas sórdidas em direção às suas vermelhas, criticando-a.
Umas poucas elogiavam sua autenticidade...
E ainda outras, fofocavam entre si dizendo que as folhas vermelhas não deveriam existir naquela árvore.

Com as flores e frutos, história semelhante ocorreu.

E por ser diferente, essa árvore vivia sem contato com as demais.
Vez ou outra alguém usufruía da sua sombra... dos seus frutos... Mas quando se lembrava das folhas vermelhas, acabava por se afastar.

Mas a árvore ficou forte e viçosa por muito tempo. Sem se importar muito com as intempéries.

Os anos passaram, muitas estações sobrevieram. Algumas castigaram duramente aquela árvore. Ela chegou a ficar muito tempo sem folhas, flores e frutos.

Chegou a secar, e agora parece meio morta. 

Mas a raiz sempre vibrando. Lentamente, mas vibrando. Ainda há seiva percorrendo os seus ramos, ainda que mirrados.

Vez ou outra, um pássaro pousa nos seus galhos e traz uma cantiga alegre.
Vez ou outra sua raiz se entrelaça com outra raiz, e há uma troca de seivas...

A árvore sabe que nem tudo está perdido.
Mas sabe também que para se tornar a árvore de outrora ela precisa batalhar, fazer sacrifícios, e fazer escolhas.

E a árvore está cansada... Cansada dos ventos, das tempestades...
Há ventos que vem de fora e há ventos que vem de dentro.

O pior inimigo é o que está dentro da árvore. Consumindo sua seiva e esvaindo suas forças. Um vento mais forte pode colocá-la a nocaute.

Mas sua raiz continua entrelaçada à raiz de uma árvore que ela nem sequer conhece...

E vem o tempo em que a árvore terá que decidir se vale a pena continuar sendo uma árvore sem flores e frutos... E se vale a pena continuar ocupando terra em vão...

Wally Osvanilda

12/05/2012

O Fenômeno Copycat - O Perigo da Imitação

Há algumas semanas, eu estava comentando com um psiquiatra sobre o crescente número de termos de buscas aqui no blog onde o leitor deseja se tornar paraplégico.

Essa vontade que a pessoa tem de ter um membro amputado ou então viver numa cadeira de rodas é uma parafilia denominada apotemnofilia e normalmente se está associada à uma doença psiquiátrica grave conhecida por Sindrome de Munchausen by self, onde a pessoa tem uma necessidade urgente de ficar doente para ser cuidada.

Acontece que essa doença é rara, o que contraria a frequência dos termos de buscas que tem aparecido no meu blog de pessoas procurando maneiras de se tornarem paraplégicas.

Então esse psiquiatra levantou uma questão: Estaria a mídia influenciando de certa forma? Afinal, como ele ressaltou, as novelas romantizam demais as pessoas paraplégicas.

Isso me deixou bastante pensativa. E me levou a pensar no fenômeno copycat. O fenômeno copycat consiste na imitação. Uma pessoa imita a outra. Essa imitação pode ocorrer a partir de um simples comportamento até um crime violento.

Loren Coleman escreveu um livro que aborda esse assunto. O Efeito Copycat. 

Como pesquisador sênior da Escola Muskie de Políticas Públicas da Universidade de Southern Maine, de 1983 a 1996, ele gerenciou oito milhões de dólares em projetos federais, que investigaram o contágio nos suicídios, incêndios criminosos, abuso de drogas, maus-tratos, crimes sexuais, entre outros comportamentos.

De acordo com Coleman, a atitude da mídia é “a morte vende”; em outras palavras, se a reportagem/matéria sangra, ela lidera o ranking. O autor, que escreveu e ensinou muito sobre o impacto da mídia, monta um argumento convincente contra os jornais, televisão e livros que sensacionalizam assassinatos e suicídios.

Ele menciona o romance The Sorrows of Young Werther (Os Sofrimentos do Jovem Werther), que destaca um rapaz que se suicida após um romance fracassado. Tal livro inspirou muitos jovens a fazer o mesmo.

Me lembro de um caso parecido (marcante) que ocorreu no Egito, onde uma figura pública muito famosa morreu e então dezenas de mulheres se suicidaram atirando-se de seus respectivos apartamentos. Esse é um outro exemplo de suicídio copycat.

E nem precisamos ir tão longe. Quando Michael Jackson morreu, pelo menos 12 fãs se suicidaram.

Há ainda os tiroteios nos E.U. cuja maioria é também um resultado desse fenômeno. E nem falamos dos serial killers que copiam outros serial killers etc.

E ontem, assistindo ao segundo video dessa postagem aqui, fiquei alarmada quando o médico fisiatra também mencionou esse fenômeno copycat inclusive para dores.

Mas o assunto que quero abordar aqui é sobre a presença desse fenômeno em grupos (comunidades) do Facebook. Me lembro quando contei ao meu psiquiatra que eu participava de diversos grupos sobre transtornos psicológicos no FB. Senti ele ficar um pouco tenso. E então ele me indagou se esses grupos não estariam me influenciando negativamente, já que provavelmente eles possuiam um ambiente pesado. E eu disse que as vezes me cansava sim, me deprimia, mas que nunca tinha atribuido essas sensações ao que ‘rolava’ nesses grupos.

Então comecei a prestar atenção e notei que além desse ambiente pesado que eu vivenciava em alguns dos grupos havia também o fenômeno copycat. 

Uma pessoa se cortava (praticava a automutilação) e contava ao grupo. Dali a pouco outra pessoa também se cortava e ainda postava fotos do ‘trabalho’. Um membro do grupo aparecia certo dia falando sobre suicídio e então de repente vários outros membros também surgiam com a ideia de suicidio.

Foi então que comecei a sair desses grupos. Fui deixando um a um.

Isso é perigoso gente! É um assunto sério!
Normalmente para que isso não ocorra em um grupo, ele tem que ser muito bem administrado, e de preferência por um profissional da área de saúde mental.

Não estou afirmando, em hipótese alguma, que todos os grupos sobre transtornos psicológicos no FB são assim. Mesmo porque eu nem conheço todos.

Ainda pertenço a alguns grupos.
Mas se eu notar que o ambiente começa a pesar e começa essa onda de um imitar o outro... eu caio fora! Mesmo porque eu prezo pela minha saúde.

Pedi a opinião de um psicanalista a respeito e eis o que ele complementa: 
.
“Além destes grupos sem enquadramento profissional, de pessoas com transtornos psíquicos, fornecerem exemplos novos de comportamentos sintomáticos, principalmente solidifica os sintomas já existentes. A terapia de grupos é uma modalidade que exige grande experiência do terapeuta, e não vemos nos grupos das redes sociais nenhum grupo que tenha qualquer semelhança com terapia de grupo. São amontoados de pessoas sofredoras que se unem, mas sem nenhum enquadramento técnico-terapêutico. Ao contrário, observamos uma competição de quem sofre mais. E sendo criada uma expectativa de receber ajuda, inevitavelmente frustrada, a resultante é uma piora do estado emocional. Eu presenciei mais de uma vez, internações e automutilaçoes, de participantes destes grupos, após algumas discussões ou após um outro participante publicar uma mensagem depressiva.” 
.
Portanto, fiquem atentos.

Porque é natural do ser humano imitar comportamentos para principalmente ser aceito em um grupo qualquer na sociedade. E pessoas mais sensíveis ficam ainda mais suscetíveis a esse fenômeno copycat.

E uma coisa é certa: a influência negativa é muito mais facilmente operante do que a positiva.
Wally

24/07/2011

Incongruências da Vida


Se você tem carro mas vai para o trabalho de bike, você é pobre.
Contudo, se você possui uma bike mas usa o carro, você não se importa com o meio-ambiente.

Se você se deita as 22:00 e acorda as 7:00am (dormindo por 9 horas) você é um dorminhoco.
Mas se você se deita as 5:00am e levanta as 11:00am (dormindo por apenas 6 horas), você é um preguiçoso.

Se você não compartilha sua opinião, você não tem personalidade.
Mas se você diz tudo o que pensa, você não tem freios na língua.

Se você se mata de estudar e tira 5,0 na prova, você é burro.
Mas se você não estuda nada e também tira 5,0, você é relaxado.

Se você tenta estar por dentro da moda, é uma "Maria vai com as outras".
Mas se você nem chega perto de uma revista fashion, então você é uma ignorante démodé. 

Conclusão: Não importa o que você faça, sempre haverá uma crítica para te desanimar. Consulte sua consciência. Isso é o que importa!
Wally

25/04/2011

O Que é Ser Livre?!?

Algumas pessoas afirmam que ser livre significa fazer tudo o que lhes dá na telha.

Pra mim, liberdade é muito mais do que isso.
Pra mim, liberdade é sinônimo de paz.
E custa caro...

Para ter liberdade, acima de tudo, é preciso ter uma consciência limpa.
Limpa de preconceitos...
Limpa de ressentimentos...

Liberdade é não ter medo...
... não ter pretensão...

Ser livre é poder viver o presente sem julgar o passado... e não ser demasiadamente preocupado com o futuro.

Liberdade significa não ser escravo de coisa alguma.

Ser livre consiste em não ter vício algum te consumindo...

Ser livre é ser capaz de renunciar com boa vontade a seu programa de TV favorito para fazer sala para a visita...

É ser capaz de abdicar à Internete quando se tem coisas mais importantes a fazer.

É conseguir não depender do sentimento alheio para sobreviver emocionalmente.

Para ser livre é preciso coragem!
Não se compra a liberdade sem gastar muita perseverança e disposição.

E por tudo isso, eu te digo que ainda não consegui quebrar as algemas que me prendem à meus próprios pensamentos.

Ainda não consegui desatar os nós do medo e desfazer os laços da minha própria opressão.

Pra mim, a liberdade não passa de uma esperança inacabada num quadro sem moldura que mora longe e tem a minha carta de alforria nas mãos...





Wally Wenzel Martins

31/03/2011

Nostalgia - Três Anos sem Minha Mãe


Hoje molho a alma em lágrimas
Lamentando sua ausência
E não há analgésico que acalme
A dor de um coração em pranto



Saudades e lembranças alimentam
A sofreguidão de um abandono involuntário
E me prendem à anarquia mental
De uma lógica que não faz sentido... irracional.



O sangue que percorre minhas veias é negro
Tal qual nanquim onde mergulho em solidão
Escuridão que contamina... escurece
Esse órgão ávido que trago no peito: o coração!



Palavras são algemas cruéis
Que me atam à uma vida indesejada
E não há o que me liberte
Se não a bendita e amaldiçoada MORTE!

27/03/2011

Amputação Emocional


Me disseram que eu não podia ser verdadeira o tempo todo. Então amputei a verdade que havia em mim. Hoje vivo uma vida de mentira, de faz de conta.

Me disseram também que amar demais era ilegítimo... perigoso. Então amputei o amor que havia em mim, pois não consegui amar pela metade. E o amor que eu tinha... sufocava.

Hoje tenho uma máscara que se diz: amor. Uso-a quando tenho que demonstrar esse sentimento exaurível que já há tempos não existe de verdade.

Me disseram ainda que não devo compartilhar tudo o que faço. Pois 'O que os outros vão pensar?' - me disseram! 

Então amputei a sinceridade que havia em mim. E uso uma máscara com auréola para me proteger.

E assim fui amputando... sentimento após sentimento. Até sobrar um toquinho de mim.

Guardo minhas máscaras em uma gaveta onde tenho fácil acesso.
Visto uma logo que acordo. Troco de máscaras quando vou ao trabalho. Quando saio...

Tenho uma para cada ocasião.

Minha face é genuína apenas quando estou só.
É quando me dispo de toda a falsidade e mergulho no meu eu verdadeiro.

É quando esqueço que máscaras existem.
É quando sou eu mesma... nua e crua...

Wally elsissy

13/03/2011

D. Frustração, D. Insatisfação e D. Compulsão


Toc-Toc

Quem é? Perguntei...
Toc-toc
Abri a porta.
A indesejável D. Frustração entrou correndo, sem ser convidada.
Sentamos, olhamo-nos em silêncio, trocamos pensamentos telepaticamente...
O tempo foi passando e nada dela ir embora...
Desfez suas malas e acomodou-se por perto de mim.
Onde eu ia, lá estava ela. Onde quer que eu pousasse meus olhos encontrava a indesejável.

Os dias passaram e nada dela se despedir. Comecei a me cansar. 
Fiquei cansada de controlar meus pensamentos, cansada de controlar o meu sentir... já não era mais eu mesma...

Até que sua amiga do peito veio para lhe fazer companhia. A D. Insatisfação chegou alguns dias depois e pouco a pouco foi tomando conta do pedaço.
Então eu não aguentei mais, tentei despistá-las e corri. Corri para dar de cara com a D. Compulsão.

Esta mais parece um encosto. Se pendura e não larga mais a presa. Está sempre com fome. Fome de amor, fome de dor, fome de atenção... me convenceu que eu também estava com fome... 
Onde se compra amor? Onde se compra dor? Onde se compra atenção?
Ela não soube responder...
Em vez disso, instigou me a crer que havia outras formas de matar tais fomes. 'Assim você consegue fazer a D. Insatisfação adormecer' - garantiu ela. E prometeu me ajudar. Então fui com ela. 

Voltamos para então encontrar D. Frustração e D. Insatisfação já colocando a mesa e esperando por nós...

Abri a sacola. Dentre as guloseimas sem fim havia um maço de cigarros... 
E eu nem fumo...
Wally elsissy

14/01/2011

Entre Raios e Trovões... Um Apelo Inaudível!

Por muito tempo os seres humanos tem ignorado o apelo da natureza e não tem se importado em feri-la. Aos poucos a sua voz tem se feito cada vez mais forte e sua fúria está cada vez mais difícil de conter.

Muitos ousam culpar a Deus e não se dão conta ou não querem se dar conta de que o dedo do homem está por trás de todos esses desastres naturais.

Ontem, a chuva alimentava a erva dando-lhe força para crescer e trazer saúde ao homem. Ontem, a chuva abastecia os rios não deixando o ciclo natural se extinguir. Ontem, a chuva era a alegria dos pássaros.

Hoje, a chuva castiga a Terra como jamais o fez outrora. Hoje, a chuva destrói o abrigo de milhares de pessoas que não entendem porque isso está acontecendo. Hoje, a chuva se transforma em uma assassina implacável... sem piedade. Hoje, a chuva rouba o canto dos pássaros...

Hoje, a mesma chuva que abençoa... amaldiçoa!

O ser humano fechou os ouvidos para o apelo da natureza...
Agora ela grita a plenos pulmões...
Muitos ainda se fazem de surdos, muitos outros ouvem mas não compreendem... e uns poucos tentam elucidar o crime que se tem cometido contra a essência da vida terrestre.

Mas agora pode ser tarde demais... pois o coração da Terra pode estar prestes a parar...
O fim está sendo antecipado... e chega de mansinho pelas mãos do homem funesto...
Wally elsissy

31/12/2010

O que a Vida me Ensinou em 2010

Eis o que aprendi por experiência própria nesse ano que passou...

- Para conviver sem problemas com a imperfeição dos outros, eu preciso primeiramente, aceitar minha própria imperfeição.

- A amizade verdadeira está em decadência. 

- Para amar o próximo, eu preciso primeiramente, amar a mim mesma.

- Muito mais importante do que ser aceito por um grupo qualquer, é aceitar-se a si mesmo.

- Nadar e morrer na praia é melhor do que ficar boiando a vida toda.

- Usar máscaras e forçar um sorriso, nem sempre é sinônimo de hipocrisia e fazer cara bonita quando você não está nada bem não necessariamente significa falsidade.

- A verdade dita com má intenção supera em muito qualquer tipo de mentira.

- Chorar sobre o leite derramado não vai limpar a sujeira mas vai aliviar a dor no peito.

- Se preocupar com o que os outros pensam a nosso respeito é uma grande  e inútil perda de tempo.

- Mesmo quando tudo parece difícil e acreditamos que chegamos ao nosso limite, ainda temos forças pra seguir adiante.

- Para poder julgar alguém, temos que ser ausentes de defeitos.

- Agradar a todos é uma utopia.

- Mudar é SEMPRE possível. Basta querer e... agir!

- Aprender a dizer NÃO é uma questão de sobrevivência emocional.

- Manifestar nossa opinião é um direito. Respeitar a opinião alheia é um dever.

- Buscar a aprovação de outrem é como dar um tiro no escuro.

- Viver em prol de alguém é viver algemado.

- Por trás de uma boa ação há sempre uma segunda intenção ainda que inofensiva seja consciente ou inconscientemente.

- Acreditar que o tempo ameniza a saudade de um ente-querido que partiu é acreditar numa mentira deslavada! 

- O respeito, e não o amor, é o alicerce que mantém um relacionamento.

- Tolerar o erro não significa ser conivente com o mesmo.

- Religião não se ensina, mostra-se na vida.

- Ninguém nasce bom. Torna-se bom. 
Ninguém torna-se mau. Permanece-se mau. Todos nascem maus mas nem todos assim permanecem. 
Tornar-se bom é uma escolha possível e ao alcance de todos!

Wally elsissy


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