E as Gralhas Atacaram... os Gatos!??? O_o

Alimentos Que Aliviam a TPM

Alimentos calmantes

Alface, maracujá, chás (camomila, erva-cidreira e erva-doce), espinafre.

Alimentos diuréticos

Mel, figo, laranja, melancia, morango, uva, chuchu, tomate.

Vitamina B6

Ajuda diminuir a irritabilidade e aliviar dores de cabeça.

Encontre-a em: Salmão, frango, atum, soja, lentilhas, farinha de trigo integral.

Vitamina C

Trabalha para a diminuição do estresse e do cansaço.

Encontre-a em: Morango, laranja, limão, nabo, acelga, abacaxi, banana, repolho, pimentão, tomate, espinafre.

Vitamina E

Auxilia no controle de depressão, irritabilidade e compulsão por doces.

Encontre-a em: Óleo de girassol e de milho, maçã, centeio, fubá, brócolis.

Cálcio

Ótimo para controlar as oscilações de humor. 

Além disso, diminui as contrações musculares, minimizando a cólica.

Encontre-o em: Vegetais verde-escuros (como brócolis, salsinha e cebolinha), leite e derivados, amêndoas, nozes e castanhas.

Magnésio e cromo

Tais elementos são essenciais para dominar a compulsão por doces.

Encontre o magnésio em: Feijão-branco, salmão, tofu, farinha de aveia, avelã, beterraba, abobrinha, cebola.

Encontre o cromo em: Brócolis, nozes, fígado, ameixa, gema de ovo, maçã com casca, cogumelos.

(fonte: Abril.com)

História Borderline - Natasha

Natasha tem 17 anos, e mora com os pais e dois irmãos – uma moça de 19 anos e um rapaz de 16 anos.

A mãe de Natasha mostra-se como uma mulher cansada, sofrida e passiva, relatando várias dores e sofrimentos. 

O pai mostra-se acentuadamente defensivo e projetivo, minimizando as situações e não se implicando nas mesmas.

Para a mãe, os problemas familiares giram em torno da condição do marido (pessoa complicada, rígida, bebe excessivamente e se descontrola). O pai de Natasha frequentemente, se envolve em brigas, discussões, problemas com a polícia. Faz uso abusivo de álcool e já se envolveu em acidentes. Agride as pessoas fisicamente, inclusive a esposa e a filha, que reclamam da pouca atenção destinada à família.

Sobre a história de vida de Natasha, um fato marcante é que após o nascimento do último filho a mãe entrou em depressão e teve problemas neurológicos (desmaios, ataques epiléticos, perda de memória). Nessa época, Natasha tinha cerca de 3 a 4 anos.

Na percepção dos pais, dentre os filhos, Natasha é a que sempre se destacou, chamando a atenção de alguma forma. 

Frequentemente “aprontava” na escola, envolvendo-se em confusões e brigas com colegas e professores, matando aula etc. 

A mãe considera a filha confusa, contraditória, instável, com muitas oscilações de humor e de comportamento. Além disso, percebe que Natasha nunca construiu relações de amizades muito íntimas.

Na percepção do pai, ele tem um bom relacionamento com a filha, e considera que ela o respeita (o que não acontece com a mãe). Disse ser mais explosivo e mais rígido que a esposa, já tendo se utilizado de “surras” na educação dos filhos, principalmente com Natasha. Ele considera Natasha muito “emburrada”, sempre insatisfeita e reclamando das coisas. Não permite que as filhas namorem.

Os pais já desconfiaram do uso de drogas por parte de Natasha, pois perceberam mudanças em seu comportamento e incremento da agressividade. Porém, negam a situação, referindo que controlam a filha e acreditando que ela não tem inclinação para isso. 

Em contrapartida, Natasha relata o uso abusivo de álcool, cigarro e drogas e a falta de olhar dos pais em relação a ela. 

A jovem ressaltou várias vezes o quanto não se sentia bem em casa, o que a leva a sair para esquecer dos problemas.

Sobre a relação com a mãe, Natasha mostrou-se bastante revoltada e ressentida por não terem uma relação de intimidade. Acha que a mãe não se importa com ela, preferindo os irmãos, e que não a valoriza.

Natasha tem poucas lembranças de sua infância, mas afirmou “carregar um trauma” de ter sido sempre a culpada de tudo entre os irmãos, e a que mais apanhou do pai. 

Sempre foi vista como, “a que só dá trabalho”, “a que só vai pro mau caminho”, “a que não presta”. Apesar disso, salientou que sua relação com o pai era muito boa, inclusive parecendo existir uma certa “aliança” e cumplicidade entre os dois.

Natasha se considera uma pessoa muito impulsiva e reativa (envolveu-se em brigas e discussões com professores e colegas). Algumas vezes teve o apoio do pai nessas brigas, embora por outro lado também apanhasse dele pelas reclamações da escola.

Confia e gosta muito do irmão e já teve sérios problemas com a irmã. Em uma das brigas, a irmã teria dito que ela era adotada e que deveria procurar sua família. Desde então, Natasha desconfia dessa história, e carrega essa dúvida até hoje.

Começou a fumar cigarro aos 13 anos e logo depois maconha e cocaína. Seu vício maior é a cocaína e a cada final de semana a intensidade do uso de drogas vem aumentando. 

Sempre se relacionou com namorados usuários de drogas e assume que a droga serve como um anestésico, fazendo com que não tenha que se deparar com seus problemas e sofrimentos. 

Sob efeito das drogas consegue “isolar os pais”: “e aí não me atinge em nada”. 

Natasha já chegou em casa drogada várias vezes e seus pais nunca lhe perguntaram se algo estava acontecendo. 

Nesse sentido, reclamou da indiferença com que se sente tratada em casa: “eles não são de me olhar”. 

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Por exemplo, embora ela tenha um piercing (grande e colorido) na língua, os pais nunca perceberam isso.

No que diz respeito aos relacionamentos atuais, tanto as relações de amizade quanto as amorosas são permeadas por inseguranças, dificuldades em confiar e sensação de não ser amada. Como não pode namorar, seguidamente “inventa histórias” para poder sair e se encontrar com o namorado. 

Segundo ela, os namorados sempre a trataram melhor que seus pais, preocupando-se e importando-se com ela.

A análise da família de Natasha apresentou indicadores de apego inseguro, do tipo desorganizado e evitativo. 

Denota tensão, angústia, não havendo expressão de afetividade entre os mesmos.

(fonte)

Incenso & Aromaterapia

Alecrim
O alecrim ajuda a clarear a mente.
O incenso de alecrim é bom para a concentração e para a memória, além de ativar a criatividade.

Camomila
O incenso de camomila é uma ótima opção para combater o estresse, o nervosismo e a criatividade.

Capim-cidreira
Essa erva ajuda a combater a exaustão mental.
È uma boa opção de incenso para o ambiente de trabalho, já que é indicado para quem precisa manter-se centrado para tomar decisões importantes.

Canela
Ótima opção de incenso para ganhar mais energia.

Cítricos, como laranja
Esses incensos são ótimos contra a ansiedade e a tristeza, já que despertam a alegria e acalmam as tensões.

Hortelã
O incenso da planta atua contra a timidez e a insegurança.

Lavanda
Ótima para espantar a insônia, acalmar e equilibrar as emoções.

Rosa
O incenso da flor ajuda a combater o pânico e o medo.
Ele é ideal para os momentos de dificuldade no trabalho ou na vida pessoal.

Sândalo
Desperta a espiritualidade e é recomendado para aguçar a intuição.

Ylang-Ylang
Afrodisíaco, o aroma é usado para reforçar a autoestima e estimular a sensualidade.

Chás Contra o Mau Hálito

Chá de folha de Magnólia

Tem propriedades antibacterianas que agem contra os organismos responsáveis pelo mau cheiro da boca.

Preparo

Amasse as folhas de magnólia e use o extrato para preparar a bebida.

Indicação

Faça bochechos três vezes durante o dia.

Chá de Cravo

Tem ação antisséptica e analgésica. 

Isso significa que ele ajuda a eliminar o mau hálito e ainda pode aliviar dores de dente causadas pelo surgimento de cáries.

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Preparo 

Ferva 1 xíc. de água e coloque em infusão dois cravos. 

Espere até que o líquido fique marrom.

Indicação

Faça bochechos duas vezes ao dia.

Obs. Mastigar folhas de hortelã e salsinha também melhora o hálito

(fonte: Abril.com)

Depressão Borderline

A esfera depressiva do borderline associa-se com suas condutas autodestrutivas, comportamentos impulsivos e dificuldades nas relações interpessoais. 

Da mesma forma, o borderline está sempre em busca de “novos investimentos numa procura constante do que nunca teve e se recusa a aceitar que nunca terá, ou seja, um amor incondicional por parte dos objetos primordiais”.

Trata-se, portanto, de uma depressão de abandono, pelo temor da perda, da solidão, da falta, do desamparo.

Nessa ótica, a literatura tem apontado que as famílias dos adolescentes com TPB também se caracterizam por um funcionamento dinâmico borderline, em que imperam as atuações, denotando um ambiente não responsivo e não protetor, com histórias familiares de abusos emocionais e negligências. 

Constituem-se como núcleos familiares caóticos e instáveis, com dificuldades na comunicação interpessoal e na esfera afetiva.

As consequências disso, dentre outras, seriam a diminuição na capacidade reflexiva, a falta de constância, e a construção de modalidades relacionais instáveis, marcadas por idealizações e frustrações constantes.

(fonte: Depressive experiences in inpatient with borderline personality disorder by Kenneth N. Levy)

Medicamento em Falta...

Comportamentos Que Podem Indicar o TPB

Esta pessoa pode ser borderline se...

Tem problemas observando os limites pessoais dos outros.

Tem problema em definir seus próprios limites.

Age impulsivamente em áreas que são potencialmente prejudiciais para si mesmo, tais como gastando muito, atraindo-se por sexo perigoso, lutando, jogando, abusando de drogas ou álcool, dirigindo de modo negligente, roubando, ou apresentando distúrbio alimentar.

Mutila-se – por exemplo, cortando-se propositadamente ou queimando sua pele.

Ameaça matar se – ou tentou suicidar-se recentemente.

Entra nos relacionamentos baseado em idealizações fantasiosas do que gostariam que a outra pessoa fosse no relacionamento.

Muda suas expectativas de tal maneira que a outra pessoa sente que nunca pode fazer nada certo.

Tem raivas assustadoras, imprevisíveis que não fazem nenhum sentido lógico - ou tem problema em expressar raiva em tudo.

Abusa fisicamente de outros, tal como os golpeando, batendo, e arranhando-os.

Cria crises desnecessariamente ou tem um estilo de vida caótico.

Age inconseqüentemente ou imprevisivelmente.

Às vezes quer estar perto de outros, outras vezes quer estar longe. (Os exemplos incluem brigas quando as coisas estão indo bem ou às vezes terminam relacionamentos e em seguida tentam voltar atrás).

Corta pessoas de sua vida por problemas que parecem triviais.

Age de modo apropriado e controlado em algumas situações mas extremamente fora de controle em outros.

Abusa verbalmente de outros, criticando e acusando-os a ponto de ser cruel.

Age verbalmente abusivo perto de pessoas que eles conhecem muito bem, enquanto age de modo agradável na frente de outros.

Podem mudar de um modo para outro em segundos?

Age de maneira extrema ou controladora para ter suas próprias necessidades satisfeitas.

Faz ou diz algo impróprio para obter atenção quando se sente ignorada(o).

Acusa outros de fazer coisas que não fizeram, de ter sentimentos que não sentem, ou de acreditar em coisas que não acreditam.

(fonte: trecho extraído do livro Stop Walking on Eggshells)

A Maior Boca do Mundo

Sentimentos Que Podem Indicar o TPB

Esta pessoa pode ser borderline se...

Sente-se abandonada por um motivo insignificante.

Tem extremos de mau-humor em ciclos muito rápidos (em minutos ou horas).

Tem dificuldade de controlar suas emoções.

Sente emoções tão intensamente que é difícil colocar as necessidades dos outros – até mesmo de seus próprios filhos - a frente de si próprio.

Sente-se desconfiado e receoso grande parte do tempo.

Sente-se ansioso ou irritável grande parte do tempo.

Sente-se vazio ou como se eles não tivessem personalidade grande parte do tempo.

Sente-se ignorado quando não é o foco da atenção.

Expressa raiva inapropriadamente ou tem dificuldade em expressar a raiva em tudo.

Sente-se como se nunca fosse receber amor, afeto e atenção o suficiente.

Freqüentemente sente-se fora do ar, irreal ou fora de si.

(fonte: trecho extraído do livro Stop Walking on Eggshells)

Se beber... não lave roupa!!

Deng Deng

Um cão foi treinado por seu dono para fazer compras em Changsha, na China. 

O proprietário Zhang Tiegang costuma mandar seu animal de estimação para o mercado com dinheiro e uma lista do que comprar.

Bom, eu AMO fazer compras mas tenho que confessar que há dias que a preguiça fala mais alto 

Numa hora dessas, ter um cão desses, seria uma mão na roda.

Desde que... as compras não fossem pesadas, né? Afinal sou contra abuso de animais!!!

Ahhh e caso você esteja se perguntando o que o título do post tem a ver com a notícia...é o nome do cãozinho 

(fonte da notícia: G1)

Chá de Camomila

O chá de camomila é um dos chás mais populares.
Inclusive a ciência comprova vários deste chá.

É indicado para:

- problemas digestivos

- intestino

- estômago 

- inflamações

- gripes

- febres 

- calmante

Em geral, os chás prontos, em sachês, também pode ser usados, mas muitos destes chás, não contém tantas propriedades e benefícios quanto aos chás de camomila feitos a partir da própria planta, pura.

(fonte: Receita Natural)

Sexo Antes do Casamento = 100 Chibatadas

Um casal de namorados que admitiu ter feito sexo nos Emirados Árabes recebeu pena de cem chibatadas por uma corte local.

De acordo com a sharia (lei islâmica), o sexo só é legal depois do casamento. A pena já foi aplicada ao homem, cidadão de Bangladesh. 

Uma foto publicada pelo jornal mostra o bengalês, identificado como S.M., com dezenas de feridas nas pernas e nas costas. 

A mulher, uma filipina que trabalha como empregada doméstica e citada como N.M., ainda não foi castigada.

S.M. e N.M. disseram em tribunal ter tido relações sexuais várias vezes na casa do patrão da filipina, no emirado de Sharjah. 

O casal foi denunciado depois que o dono da casa viu o bengalês sair do local.

Os dois serão deportados. 

Entretanto o bengalês deverá cumprir um ano de cadeia por ter entrado em uma residência sem autorização do proprietário.  

(fonte: O Globo)

Apnéia, DDA e TPB estão co-relacionados?

Paciente: Me identifiquei muito com os sintomas de BORDERLINE, APNÉIA DO SONO e DDA.

Queria saber do DR. Rubens se realmente essas doenças podem ter relações entre si, já que tenho muitas variações de humor principalmente na TPM.

Me canso muito fácil das coisas, não consigo me concentrar por muito tempo, mas nunca imaginei que pudesse estar doente.

Ultimamente tenho tido muitos problemas familiares e fico o dia todo brigando com eles em pensamento.

Ah... também sonho muito com algumas coisas, quando consigo parece que não tem graça. 

Muitas vezes fico misturada entre religião e tomar decisões na vida.

Me ajude, me diga qual médico devo procurar...

Resposta: Não têm relação, ou seja vc pode ter as três mas uma não causa a outra. Trate a Apnéia do Sono com um Pneumologista e o DDA e o Borderline com um Psiquiatra.

(Fonte: Blog de Dr. Rubens Pitliuk & Equipe)

E no Rio de Janeiro...

Pensamentos Que Podem Indicar o TPB

Esta pessoa pode ser borderline se...

- Vê as pessoas alternadamente como perfeitas ou más. Tem dificuldade de lembrar das coisas boas sobre a pessoa a quem deu papel de vilão.
Acha impossível lembrar de qualquer coisa negativa sobre a pessoa a quem transformou em herói.

- Vê as pessoas alternadamente como completamente à seu favor ou contra

- Vê as situações alternadamente como desastrosas ou perfeitas

- Vê a si mesma alternadamente como desprezível ou perfeita

- Tem dificuldades em lembrar-se do amor de alguém quando este não está perto

- Acredita que outras pessoas são completamente certas ou totalmente erradas

- Muda suas opiniões sendo influenciadas por quem está consigo

- Alterna entre idealizar as pessoas e desvalorizá-las

 - Recorda situações de modo muito diferente de outras pessoas, ou se acha incapaz de lembrar tudo o que ocorreu num determinado evento.

- Acredita que outros são responsáveis por suas ações – ou exige muita responsabilidade pelas ações de outros

- Parece relutante em admitir um erro – ou sente que tudo que faz é um erro

- Baseia melhor suas opiniões em sentimentos do que em fatos.

- Não percebe os efeitos que o seu comportamento causa em outros.

(fonte: trecho extraído do livro Stop Walking on Eggshells)

Colônia Cheiro de Chuva

Hoje me lembrei da minha amiga Cris que mora no Egito.

Uma vez ela comentou que quando se mudou para a Terra dos Faraós, uma das coisas que ela mais sentia falta era o barulho e cheiro da chuva.

Por isso ela recomendava que os brasileiros que estivessem de mudança pro Cairo deveriam levar na mala um CD com barulho de chuva.

Ela ainda adicionou que não sabia como resolver o problema do cheiro da chuva! (que é causado por uma bactéria!)

Bom, parece que o problema da Cris (e o de todos que gostam desse mesmo cheiro mas não podem usufruir do mesmo) acabou!!!

Porque alguém teve a brilhante? idéia de criar uma colônia com cheiro de chuva!!!

É isso mesmo que vocês acabaram de ler!

A Rain Cologne by Demeter foi criada justamente para os fãs do cheiro de chuva! Com um preço super acessível, pois custa apenas $6,00!

Com vocês...

(fonte: Demeter)