Chá para Cólica Menstrual

Eis uma receita de chá natural que pode auxiliar a eliminar os sintomas das cólicas menstruais. 

Também chamada de dismenorreia, este tipo de cólica acompanha a menstruação de boa parte das mulheres em idade fértil.

O ideal, como em todo o tipo de doença ou mal estar é procurar um médico para um bom diagnóstico e assim tomar a medicação correta. 

Porém, algumas dicas podem ajudar bastante, entre elas, uma dieta com menos gordura animal, laticínios e ovos, dando preferência à alimentos mais saudáveis como vegetais, sementes e nozes. 

Os exercícios físicos também são outros aliados, bem como as massagens, repouso com bolsa quente, banhos e, é claro, os bons e velhos chazinhos da vovó. 

Aqui, veremos a receita de um chá que alivia a cólica menstrual.

Você vai precisar de:

-Uma colher de sopa de flores e folhas secas de camomila

-Uma colher de sopa com ramos frescos de alecrim

-Um litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água com o alecrim e camomila por cerca de cinco minuto s e desligue o fogo. Espere que amorne e coe o chá. Não adoce.

Posologia

Beba quatro xícaras do chá ao longo do dia.

Cuidados

Superdoses de camomila podem levara à náuseas e vômitos

Deve ser evitado por hipertensos, diabéticos e gestantes.

(fonte: Receita Natural)