Gatilhos vs Causas do Comportamento TPB

Entender a diferença entre causas e gatilhos do comportamento borderline é crucial para parar de levar o comportamento para o lado pessoal. 

Você pode engatilhar o comportamento borderline muito facilmente conforme seu dia passa. Isso não significa, no entanto, que você causou o comportamento. 

Imagine que você esta tendo um dia muito ruim. Você chegou no trabalho e percebeu que esqueceu seu guarda-chuva novinho no ônibus. Você derrama café na sua roupa nova. Seu chefe lhe diz que o presidente cancelou seu projeto predileto. E quando você liga seu computador, você descobre que um vírus destruiu todos os seus arquivos. Você deveria ter feito um backup, mas nunca achou tempo para isso. 

Naquele momento, seu colega de trabalho sortudo passa com um grande sorriso estampado na cara. 

“Oh, que belo dia é hoje!” ele exclama. “Te faz ficar contente por estar vivo, não é?” 

“Na verdade não”, você rosna. “Eu estou tentando trabalhar. Pode parar de me humilhar?” 

Seu colega de trabalho engatilhou sua réplica rude. 

Mas ele não causou isso. 

Se você se importa com alguém com TPB, talvez precise aceitar que as vezes o borderline irá agir de maneiras que não fazem sentido para você.

(fonte: trecho extraído do livro Stop Walking on Eggshells)