Receita de Otimismo

Aceite-se!

Você não é pior nem melhor do que ninguém. Portanto, deixe de lado a preocupação exagerada com a aparência e com a opinião alheia. 

Aceite seus defeitos e valorize as qualidades que têm.

Alegria é o melhor remédio

Ria mais!

O bom humor oxigena o cérebro e atrai novos amigos. 

Não perca as chances de contar piadas, dizer bobagens e soltar gargalhadas.

Alimente-se bem

Além de saudável, comer frutas com frequência faz com que você perca o interesse por alimentos industrializados, ruins para o organismo. 

Livre das toxinas, você fica mais leve e feliz.

Goste do que já tem

Valorizar aquilo que já possuímos, em vez de reclamar do que ainda não nos pertence, é a melhor estratégia. 

Quando for reclamar, lembre-se de que existem pessoas que têm muito menos do que você e, mesmo assim, agradecem todos os dias pela vida que levam.

Perfeição pra quê?

Nossa existência é repleta de alegrias, tristezas, vitórias e perdas. 

Se você achar que sua vida um dia será perfeita, passará o tempo todo frustrado. Para sentir a satisfação de vencer as dificuldades, precisamos mesmo dar de cara com elas.

Mantenha a mente aberta

Nunca ache que já sabe o bastante. 

Ser curioso, pesquisar assuntos novos, fazer cursos e conhecer pessoas o deixa mais interessado pelo que acontece no mundo e conectado a ele.

Não queira apenas uma coisa

Ter objetivos na vida mantém sempre renovada a nossa esperança de chegar a um lugar legal. 

Mas evite apenas uma meta. 

Isso faz com que a pessoa deixe passar boas oportunidades de ser feliz.

Antes de dormir, pense e fale coisas agradáveis

Quando estiver escovando os dentes, desligue-se dos problemas e procure relaxar. Deite-se pensando em como foi bom o dia, como ama sua família e na satisfação de continuar vivendo bem neste mundo tão difícil.

Soninho tranquilo

Você acha que dormir é perda de tempo? Nem pensar. 

Quem está descansado trabalha melhor o dia todo, se mantém disposto até a hora de ir para a cama, dorme com os anjinhos e acorda feliz todos os dias.

(fonte)