É Preciso Saber Chorar

Tem gente que acredita que o choro não traz benefício nenhum para o corpo. Ou que chorar é simplesmente um sinal de fraqueza. 

Pois não é nada disso!

Para chorar, o corpo precisa ter um grande controle sobre a respiração, além de exigir que a gente tenha conhecimento das emoções negativas... e até das positivas. 

Existem mais de 400 sensações que podem nos fazer correr em direção aos lencinhos de papel. 

Seja de tristeza, raiva, felicidade, arrependimento ou admiração, o pranto é um santo remédio!

Pessoas que não liberam suas emoções com o choro vivem sob constante tensão e ainda têm mais chances de desenvolver asma, ansiedade e úlcera intestinal.

Depois de chorar, a gente sente um alívio sempre maior e mais intenso do que o estresse causado por aquela situação desagradável que nos levou às lágrimas.

É como se o choro esvaziasse o corpo.

As lágrimas ajudam a fortalecer relações e construir novos laços.

(fonte)