Uma História de Amizade

Interpretações Alternativas Borderline

Os cuidadores geralmente não pedem ajuda quando os borders de suas vidas os elogiam muito.

Mas é importante lembrar que o lado de cima do splitting (idealização) também tem seu lado de baixo (desvalorização). 

Isso não significa que você deva ignorar as coisas boas que o border está dizendo – sem dúvida, você deve desfruta-los. Mas seja cuidadoso a respeito de super declarações positivas e exageros que são difíceis de cumprir. 

Também, seja cauteloso a respeito de declarações de amor e promessas muito adiantadas, porque elas podem estar baseadas na imagem que o border tem de você ao invés do que você é de verdade. 

É importante manter sua interpretação das coisas em mente, já que os borders geralmente são muito negativos ou muito idealizados. 

Às vezes não é o evento em si que provoca o splitting mas sim a interpretação que o borderline faz do evento.

(fonte: trecho extraído do livro Stop Walking on Eggshells)

O Homem & A Teia

"O homem

não teceu a teia da vida

Ele é simplesmente 

um fio nessa teia.

O que quer que

faça à teia, 

ele faz a si mesmo..."

(C. Seattle)

Dicas para Escapar do Alzheimer

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. 

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. 

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

- ande pela casa de trás para frente; 

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. 

(via email)